Kodune joogatund

Hei armas! 💖
Kuna pĂ€ris joogatunde praegu ei ole, siis jagan sinuga videot Nabhi-kriyast, et saaksid joogatada oma kodus!Â đŸ§˜â€â™€ïž
VĂ”ta endale 45 minutit aega, et kriyat teha ja lisaks veel 11 minutit meditatsiooni jaoks! ✹

Nabhi kriya juhised on <<<SIIN>>>

ja video siin:
Videos on harjutused poole lĂŒhema ajaga, kui juhises; ning sissehÀÀlestuse OngNamo-ga ja lĂ”petuse SatNam-iga teed ise.
Enne kriya tegemist loitsi alati Ong Namo Guru Dev Namo ja praktikat lÔpetades Sat Nam!
 
Peale sĂŒgavat lĂ”dvestust vĂ”id teha ka meditatsiooni “10-taktiline hingamine et saavutada kaitse haiguste vastu”. Video siin:
Meditatiooni juhised <<<SIIN>>>. 
 
VÔid nii Nabhi kriyat kui ka meditatsiooni teha iga pÀev!
Head praktiseerimist ja ole terve!
 
PĂ€ikest,
Sigrid
2020-03-20T15:32:18+00:0020. mÀrts 2020|Uudised|

Eeterlike Ôlide toetus

Kui vajaksid eeterlike Ă”lide toetust immuunsuse tugevdamiseks ja rasketest aegadest ĂŒlesaamiseks, anna mulle mĂ€rku ja heameelega rÀÀgin neist sulle tĂ€psemalt! 🌿
doTerral on mitmeid loomulikku immuunsust toetavaid vahendeid, mida oleks hea praegu kasutusele vĂ”tta!Â đŸ„€

Ole terve!💖
Sigrid

2020-03-15T23:53:30+00:0015. mÀrts 2020|Uudised|

Teeme joogat edasi veebis!

Sat nam armas hing! 

Valitsuse otsusel on kÔik kogunemised peatatud ja katkestame ka oma joogatunnid niikauaks kuni olukord jÀlle rahuneb, esialgu kaheks nÀdalaks!
Seniks palun liitu  Facebookis RaMaDaSa joogagrupiga, kÔige kiirem info liigub seal!
Jagan seal jÀrgnevatel pÀevadel meditatsioone, hingamisi, on-line joogatunde, retsepte ja muud aktuaalset.
Samuti panen info ĂŒles RaMaDaSa kodulehele UUDISTE alla!

 
Kundalini jooga Sisemise PĂ€ikese meditatsioon immuunsĂŒsteemi toetamiseks ja viirustega vĂ”itlemiseks.  🌞
Esialgu vÔiksid alustada 3 minutist pÀevas, ja siis iga pÀev aega veidi pikendada, kuni 31 minutini pÀevas.
Kundalini jooga hingamismeditatsioon haigustele vastupanuks ja immuunsĂŒsteemi Ă€ratamiseks!
See pranayama annab sulle vĂ”ime pidada vastu haigustele, andes mĂ€rku su juhtimiskeskusele, et on vaja Ă€ratada ĂŒles immuunsĂŒsteem.
Ole terve!
RÔÔmu ja rahu, selgust ja valgust igasse su pÀeva!
Sigrid
www.kundalini.ee
https://www.facebook.com/RaMaDaSa.Yoga/
2020-03-15T21:00:40+00:0015. mÀrts 2020|Uudised|

Veebruar 2020

Sat nam armas joogahuviline! 

Head lÀhenevat Vabariigi AastapÀeva!

PĂŒha puhul esmaspĂ€eval, 24. veebruaril, tundi ei toimu!

Koolivaheajal, 25-27. veebruar, Peetris tunde ei ole, kuid Taiji Klubi tunnid toimuvad! Tundide info leiad <<TUNNIPLAANIST>>
Igasse joogatundi vÔib ka jÀreltulijad kaasa vÔtta, lastele on osalemine 50% soodsam.

 

MÀrtsikuus lisandub senistele tundidele 4-osaline kundalini jooga seeria TaiJi Klubis, neljal esmaspÀeval kell 19:00-20:30!

KuupÀevad: 2, 9, 16 ja 23 mÀrts.
Oodatud on nii varasemad joogatajad kui ka uued liitujad! 
Pane ennast kirja <<<SIIN>>>.

 
 
NB! Peetri kolmapÀevahommikustesse tundidesse on edaspidi igakordselt vaja ette registreeruda hiljemalt teisipÀeval kella 17-ks, lÀbi <<<TUNNIPLAANI>>>.   
Tund toimub ainult siis, kui on vÀhemalt 4 registreerujat. Tunni toimumise vÔi mittetoimumise kohta saavad registreerunud info e-mailile teisipÀeval kella 19-ks.
 
Armas, leia endale aega, et end kosutada ja tee omale ĂŒks mĂ”nus kuum Kuldne Piim! Retsepti leiad siit: kundalini.ee/kuldne-piim
 
KÔige vÀrskema info leiad jooksvalt Facebookis RaMaDaSa lehelt!

RÔÔmu ja rahu, selgust ja valgust sulle!
Sigrid, Ajaib Kaur 

www.kundalini.ee
https://www.facebook.com/RaMaDaSa.Yoga/

2020-02-21T22:22:47+00:0021. veebruar 2020|Uudised|

2020 uue aasta uudised

TULE OSALE SELJAMASSAAĆœi LOOSIS!!!Â đŸ€©
Loosi lĂ€heb sĂŒgavalt lÔÔgastav 30-minutiline seljamassaaĆŸ koos eeterlike Ă”lidega! 🌿
Selleks, et osaleda loosis, tee 3 sammu:
🍓 Pane LIKE RaMaDaSa FB lehele
🍓 TAG-i siia postituse alla kommentaaridesse ĂŒks sĂ”ber (vĂ”i ka mitu), kellele kuluks ka ĂŒks mĂ”nus massaaĆŸ vĂ”i joogatund Ă€ra: 
🍓 Jaga ĂŒht RaMaDaSa joogatundi postitusena oma FB ajajoonel!

RaMaDaSa joogatunnid:
Tallinnas, Tondil:
https://www.facebook.com/events/453788032225586/
Peetris:
https://www.facebook.com/events/412696076069771/

Loosimine toimub 24.jaanuaril. 🍓

———————————-

Jaanuaris teeme ka UUTE liitujate vahel loosimise – 30 min seljamassaaĆŸi koos eeterlike Ă”lidega 🍓
Kui sa ei ole varem Ramadasa joogatundides osalenud ja valid jaanuaris omale 4- vĂ”i 10-korra kaardi, osaledki automaatselt massaaĆŸi loosimises.

Registreeru tundi SIIT.

Uute liitujate loosimine toimub 31.jaanuarilÂ đŸ€©

———————————-

PS. 4-korra SOODUSKAART pensionĂ€ridele, töötutele ja Ă”pilastele (25€) kehtib nĂŒĂŒdsest KÕIGIS tundides, ka Ă”htustes!

———————————-

PPS. Kui soovid tundi kaasa vĂ”tta lapse, vanuses 6-15a, siis temale kehtib hind 50% sinu tunnitasust. Kaasa vĂ”id vĂ”tta ka noorema lapse, kuid lapse tunnis osalemise tingimuseks on, et see ei segaks teisi joogatajaidÂ đŸ§˜â€â™‚ïž

Peatse kohtumiseni, seniks palju valgust ja armastust 💖
Sigrid 😇

2020-01-05T21:20:51+00:005. jaanuar 2020|Uudised|

Porikuu 2019

Tere armas!

Jagan siin veidi joogauudiseid ja teateid eesootavate sĂŒndmuste kohta, et saaksid olulised kuupĂ€evad omale varakult kalendrisse panna!

Sel neljapĂ€eval, 24.oktoobril, toimub kundalini jooga tund ArukĂŒlas kell 18:30 – 20:00.
Ühekordne tunni kĂŒlastus 8€, esmakordsele osalejale 5€!
Kes sealkandis, tulge proovima! 💖
https://kundalini.ee/tund/mannikabis/
 
 

Alustame uute joogatundidega uhiuues Peetri keskuses alates 23.novembrist, mil seal on ĂŒhtlasi ka tutvustuspĂ€ev ja tutvustav joogatund.
Tutvustustundi registreerumine siin: 
https://kundalini.ee/tund/peetri-tutvustustund/
IganÀdalased joogatunnid hakkavad Peetris toimuma:
K 8:15,
N 18:30.
Infot tundide kohta leiad RaMaDaSa kalendrist:
https://kundalini.ee/tunniplaanid/category/kundalini-jooga/

 

Uudiseid eeterlike Ôlide vallast:
ainult selle nÀdala kolmapÀevast reedeni on jÀrjekordne BOGO (buy one, get one free) ja vÔimalik endale soetada doTerra eeterlikke Ôlisid eriti heade pakkumistega:
* Valides endale LavendliĂ”li, saad PiparmĂŒndiĂ”li tasuta kaasa!
* Valides ViirukipuuÔliga rulliku, saad inspireeriva Motivate Ôlisegu ja seedimist toetava DigestZen Ôlisegu tasuta kaasa!
* valides endale mÔnusa kuuselÔhnalise HolidayPeace Ôlisegu, saad piparkoogihÔngulise seedimist soodustava HolidayJoy tasuta kaasa!

Kui sul on kĂŒsimusi nende Ă”lide kohta, anna mulle mĂ€rku, rÀÀgin neist sulle heameelega kĂ”ike, mida tean ja oskan ning juhendan, kuidas neid endale saada 🙂

Ja kui tahaksid tulla doTerra SĂŒgistuurile, Ă”lide kohta uut infot kuulama, siis see toimub 9.novembril Radissonis kell 10-16, eesti keeles. Pileti saad osta siit:  https://www.eventbrite.co.uk/e/doterra-autumn-tour-2019-tallinn-tickets-62972434246

 

Taiji Klubi jĂ”ulupidu toimub 15.detsembril kell 17, Taiji Klubis 🙂
Oodatud on kÔik joogatajad ja ka niisama jooga- vÔi taiji huvilised! 

Kutse kÔikidele Eesti Kundalini jooga Ôpetajatele, Ôpilastele ja pereliikmetele:

TALVISE PÖÖRIPÄEVA TÄHISTAMINE

TARTUS, Devi Reikistuudios (Pikk tn 12b) 21

21.12 kell 11 – 16,Â ĂŒritus on tasuta!

Meie traditsiooniline Talvise pööripĂ€eva kogunemine toimub seekord Tartus. Varasemad saabujad on oodatud ĂŒhisele sadhanale, hommikusöögile ja hommikupoolsele olemisele, hilisemate saabujatega koguneme kell 11. Nagu tavaks, palume kĂ”igil vĂ”tta midagi ĂŒhisele lauale panemiseks. TĂ€psemad detailid ja pĂ€evakava selgub veidi hiljem, aga broneerige see kuupĂ€ev juba praegu enda kalendrites. Saab olema Ă”dus ĂŒhine aeg joogalainel. 

 

Ole uudistega jooksvalt kursis FB lehel:

https://www.facebook.com/RaMaDaSa.Yoga/

PÀikselist porikuu lÔppu,
Sigrid

2019-10-22T22:49:06+00:0022. oktoober 2019|Uudised|

Uus hooaeg

Hei armsad uued ja vanad joogahuvilised!

Alustame uue hooajaga jÀrgmisest nÀdalast, 16.septembrist. 
Seekord on kÔik tunnid Taiji Klubis (PÀrnu mnt 102), valida on ajad:
E kell 17:15,
T kell 10:00,
K kell 17:15. 
Registreerumine <<<SIIN>>>.

NB! SEPTEMBRIS on kĂ”igile UUTELE tulijatele kingitus – esimene 4. 

vĂ”i 10.korra kaart on ĂŒhe korra vĂ”rra soodsam ehk siis – ÜHE TUNNI SAAD TASUTA, kui valid endale kuukaardi vĂ”i 3-kuu kaardi! 
NĂ€iteks: tavaline 4-korra kaart maksab 35€, uuele tulijale septembris liitudes vaid 26€ ja 10-korra kaart vaid 72€!

Aga ka meie VARASEMATELE JOOGATAJATELE on septembris vĂ”imalus – kui haarad tundi kaasa uue sĂ”bra, saad ka sina jĂ€rgmiselt 4. vĂ”i 10.korra kaardilt ÜHE KORRA TASUTA!

Nagu varemgi – vajadusel saad arve ning pileteid osta on vĂ”imalik ka SportID kaudu!

Üks teade peatse kontserdi kohta – 2.oktoobril on Tallinnas esinemas Deva Premal, piletid saadaval Piletilevis. Tule ka nautima imekauneid mantraid!

Alati kÔige vÀrskem info Facebookis RaMaDaSa lehel!

PÀikest ja rÔÔmu igasse su pÀeva,
Sigrid

2019-09-10T14:34:26+00:0010. september 2019|Uudised|

SĂ€rkide tellimine

Teeme enne suve RaMaDaSa sÀrkide tellimise, kÀtte saab alates 5.juunist, maksmine kÀttesaamisel. 
Hinnad on:
€12 – lĂŒhikeste kĂ€istega ökopuuvillane T-sĂ€rk 
€13 – pikkade kĂ€istega tavapuuvillane T-sĂ€rk
€14 – ökopuuvillane polo.
SĂ€rgid on valged ning kuldse vĂ”i musta trĂŒkipildiga.
Anna teada oma sÀrgisoovist meilile info@kundalini.ee hiljemalt teisipÀeval, 28.mail:
-kas lĂŒhikeste vĂ”i pikkade kĂ€istega
-kas T-sÀrk vÔi polo
-kas naiste, meeste vÔi laste mudel
-suurus (XS,S,M,L,XL,XXL)
-kas kuldne vĂ”i must trĂŒkk.

Sigrid, tel 53414162
info@kundalini.ee 
www.kundalini.ee

2019-05-25T21:42:28+00:0025. mai 2019|Uudised|

Koolivaheajal Ôpilastele erihind!

Sat nam armsad joogahuvilised!

Koolivaheajal (22-26.aprillil) on kĂ”igis RaMaDaSa joogatundides lastele/Ă”pilastele/ĂŒliĂ”pilastele osalemine vaid poole hinnaga – 6 eur!
——————————————-
KolmapĂ€eval, 1.mail, jÀÀb Taiji Klubis tund Ă€ra! HĂ€id kevadpĂŒhi!
——————————————-
6.juunil on tulemas Yogi Bhajani ĂŒhe esimese Ă”pilase Mata Mandir Singhi mantrate kontsert Dharamsaalis:  http://dharamsaal.ee/matamandir  
NB! Sooduspiletid kuni 20.aprillini! Samas infot ka 7-8.juunil toimuva Spiritual Warrior laagri kohta.
——————————————-
Eestis esmakordselt on sel aastal toimumas Kundalini Jooga Festival, 19-21.juulil Hatu mÔisas:  http://www.kundaliniyogafestival.ee/  Sooduspiletid kuni aprilli lÔpuni!
 
PĂ€iksekĂŒllast ja rÔÔmurohket kevadet! 
Sigrid
www.kundalini.ee
www.facebook.com/RaMaDaSa.Yoga

Pix For  Happy Sun Clip Art

2019-04-19T23:00:53+00:0019. aprill 2019|Uudised|