Joogatunnid veebis
|
|||||||||
Kodune joogatund
Hei armas!
Kuna päris joogatunde praegu ei ole, siis jagan sinuga videot Nabhi-kriyast, et saaksid joogatada oma kodus! 🧘♀️
Võta endale 45 minutit aega, et kriyat teha ja lisaks veel 11 minutit meditatsiooni jaoks!
Nabhi kriya juhised on <<<SIIN>>>
ja video siin:
Videos on harjutused poole lühema ajaga, kui juhises; ning sissehäälestuse OngNamo-ga ja lõpetuse SatNam-iga teed ise.
Enne kriya tegemist loitsi alati Ong Namo Guru Dev Namo ja praktikat lõpetades Sat Nam!
Peale sügavat lõdvestust võid teha ka meditatsiooni “10-taktiline hingamine et saavutada kaitse haiguste vastu”. Video siin:
Meditatiooni juhised <<<SIIN>>>.
Võid nii Nabhi kriyat kui ka meditatsiooni teha iga päev!
Head praktiseerimist ja ole terve!
Päikest,
Sigrid
Eeterlike õlide toetus
Kui vajaksid eeterlike õlide toetust immuunsuse tugevdamiseks ja rasketest aegadest ülesaamiseks, anna mulle märku ja heameelega räägin neist sulle täpsemalt! 🌿
doTerral on mitmeid loomulikku immuunsust toetavaid vahendeid, mida oleks hea praegu kasutusele võtta! 🥀
Ole terve!💖
Sigrid
Teeme joogat edasi veebis!
|
|||||||||||||
|
Veebruar 2020
|
|||||||||||||||||||
|
2020 uue aasta uudised
TULE OSALE SELJAMASSAAŽi LOOSIS!!! 🤩
Loosi läheb sügavalt lõõgastav 30-minutiline seljamassaaž koos eeterlike õlidega! 🌿
Selleks, et osaleda loosis, tee 3 sammu:
🍓 Pane LIKE RaMaDaSa FB lehele
🍓 TAG-i siia postituse alla kommentaaridesse üks sõber (või ka mitu), kellele kuluks ka üks mõnus massaaž või joogatund ära:
🍓 Jaga üht RaMaDaSa joogatundi postitusena oma FB ajajoonel!
RaMaDaSa joogatunnid:
Tallinnas, Tondil:
https://www.facebook.com/events/453788032225586/
Peetris:
https://www.facebook.com/events/412696076069771/
Loosimine toimub 24.jaanuaril. 🍓
———————————-
Jaanuaris teeme ka UUTE liitujate vahel loosimise – 30 min seljamassaaži koos eeterlike õlidega 🍓
Kui sa ei ole varem Ramadasa joogatundides osalenud ja valid jaanuaris omale 4- või 10-korra kaardi, osaledki automaatselt massaaži loosimises.
Registreeru tundi SIIT.
Uute liitujate loosimine toimub 31.jaanuaril 🤩
———————————-
PS. 4-korra SOODUSKAART pensionäridele, töötutele ja õpilastele (25€) kehtib nüüdsest KÕIGIS tundides, ka õhtustes!
———————————-
PPS. Kui soovid tundi kaasa võtta lapse, vanuses 6-15a, siis temale kehtib hind 50% sinu tunnitasust. Kaasa võid võtta ka noorema lapse, kuid lapse tunnis osalemise tingimuseks on, et see ei segaks teisi joogatajaid 🧘♂️
Peatse kohtumiseni, seniks palju valgust ja armastust 💖
Sigrid 😇
Algasid kundalini jooga tunnid Peetri Keskuses
Algasid kundalini jooga tunnid Peetri Keskuses (Küti tee 4),
Pes
apuu saalis 2.korrusel:
apuu saalis 2.korrusel:kolmapäeviti kell 8:15-9:45 ja
neljapäeviti kell 18:30-20:00!
Registreerumine siin:
Sigrid
Porikuu 2019
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Uus hooaeg
|
|||||||||
|
Särkide tellimine
Teeme enne suve RaMaDaSa särkide tellimise, kätte saab alates 5.juunist, maksmine kättesaamisel. 
Hinnad on:
€12 – lühikeste käistega ökopuuvillane T-särk
€13 – pikkade käistega tavapuuvillane T-särk
€14 – ökopuuvillane polo.
Särgid on valged ning kuldse või musta trükipildiga.
Anna teada oma särgisoovist meilile info@kundalini.ee hiljemalt teisipäeval, 28.mail:
-kas lühikeste või pikkade käistega
-kas T-särk või polo
-kas naiste, meeste või laste mudel
-suurus (XS,S,M,L,XL,XXL)
-kas kuldne või must trükk.
Sigrid, tel 53414162
info@kundalini.ee
www.kundalini.ee