Teeme joogat edasi veebis!
Sat nam armas hing! Valitsuse otsusel on kõik kogunemised peatatud ja katkestame ka oma joogatunnid niikauaks kuni olukord jälle rahuneb, esialgu kaheks nädalaks! Seniks palun liitu Facebookis RaMaDaSa joogagrupiga, kõige kiirem info liigub seal! Jagan seal järgnevatel päevadel meditatsioone, hingamisi, on-line joogatunde, retsepte ja muud aktuaalset. Samuti panen info üles RaMaDaSa kodulehele UUDISTE alla! Kundalini jooga Sisemise Päikese meditatsioon immuunsüsteemi toetamiseks ja viirustega võitlemiseks. Esialgu võiksid alustada 3 minutist päevas, ja siis iga päev aega veidi pikendada, kuni 31 minutini päevas. Kundalini jooga hingamismeditatsioon haigustele vastupanuks ja immuunsüsteemi äratamiseks! See pranayama annab sulle võime pidada vastu haigustele, andes märku su juhtimiskeskusele, et on vaja äratada üles immuunsüsteem. Ole terve! Rõõmu ja rahu, selgust ja valgust igasse su päeva! Sigrid www.kundalini.ee https://www.facebook.com/RaMaDaSa.Yoga/
Eeterlike õlide toetus
Kui vajaksid eeterlike õlide toetust immuunsuse tugevdamiseks ja rasketest aegadest ülesaamiseks, anna mulle märku ja heameelega räägin neist sulle täpsemalt! 🌿 doTerral on mitmeid loomulikku immuunsust toetavaid vahendeid, mida oleks hea praegu kasutusele võtta! 🥀 Ole terve!💖 Sigrid
Kodune joogatund
Hei armas! Kuna päris joogatunde praegu ei ole, siis jagan sinuga videot Nabhi-kriyast, et saaksid joogatada oma kodus! 🧘♀️ Võta endale 45 minutit aega, et kriyat teha ja lisaks veel 11 minutit meditatsiooni jaoks! Nabhi kriya juhised on <<<SIIN>>> ja video siin: https://www.youtube.com/watch?v=V0VZYKu6FPk Videos on harjutused poole lühema ajaga, kui juhises; ning sissehäälestuse OngNamo-ga ja lõpetuse SatNam-iga teed ise. Enne kriya tegemist loitsi alati Ong Namo Guru Dev Namo ja praktikat lõpetades Sat Nam! Peale sügavat lõdvestust võid teha ka meditatsiooni “10-taktiline hingamine et saavutada kaitse haiguste vastu”. Video siin: https://www.youtube.com/watch?v=hWJMQlBDInE&t=9s Meditatiooni juhised <<<SIIN>>>. Võid nii Nabhi kriyat kui ka meditatsiooni teha iga päev! Head praktiseerimist ja ole terve! Päikest, Sigrid www.kundalini.ee https://www.facebook.com/RaMaDaSa.Yoga/
Joogatunnid veebis
Hei armas! Jätkame Kundalini jooga tunde üle veebi – esmaspäeva, teisipäeva ja neljapäeva õhtul kell 18:00! Oled oodatud osalema! PS. Sa ei pea oma veebikaamerat üldse avamagi, kui ei taha, niiet keegi ei näegi, kas või kuidas sa kaasa teed! 🙂 Leia endale sobiv aeg ja registreeru siit: https://kundalini.ee/tunniplaanid Peale registreerumist saad oma e-mailile info ja liitumise lingi! Veebitunni tasu on annetuslik, kuid oleksin väga tänulik, kui saad panustada vähemalt 5 euroga, või siis kas terve või poole tunni arvestus sinu olemasolevalt kaardilt. ——————– Siit Youtube Kundalini jooga kanalist leiad mõned eestikeelsed kundalini jooga kriyade ja meditatsioonide videod, mida saad ise kodus kaasa teha sulle sobival ajal. Lisan aeg-ajalt juurde ka! https://www.youtube.com/playlist?list=PLWyGING4WwTnPyRxHUDf14b-PQoiArrBy ——————– Ole terve, Sigrid www.kundalini.ee https://www.facebook.com/RaMaDaSa.Yoga/
Tavatunnid alustavad 18.maist!
Sat nam armas hing! Alustame PÄRIS 🙂 joogatundidega jälle 18.mail! Ikka samadel aegadel mis varem, Taiji Klubis ja Peetri Keskuses: E kell 17:15 Taiji Klubis T kell 10:00 Taiji Klubis K kell 8:15 Peetri Keskuses K kell 17:15 Taiji Klubis N kell 18:30 Peetri Keskuses. Palun tee oma registreerumine tunniplaani kaudu: https://kundalini.ee/tunniplaanid/ Ja ühtlasi teen samadel aegadel ka on-line veebitunnid! Kui sa registreerud tundi, siis kindlasti märgi ära (soovitavalt juba eelmisel päeval), kui tahad veebi kaudu osaleda, siis tekitan selleks Zoomi võimaluse. Lisaks on võimalik saada peale tundi video, kui tahaksid ise muul ajal kodus joogatada. Salvestatud videotunni hind on annetuslik 🙂 Tundide hinnakiri sama mis enne: https://kundalini.ee/hinnakiri/ NB! Kui sul on hetkel raske rahaline seis, siis anna märku – kindlasti leiame lahenduse tunnis osalemiseks!!! Ole hoitud, Sigrid www.kundalini.ee https://www.facebook.com/RaMaDaSa.Yoga/
Pööripäeva maagia!
Hei vägevad hinged! Loome pühapäeval, 21.juunil, pööripäeva maagiat koos taimeravi protokollide ja Päikesehingamise meditatsiooniga! Kuna suvine pööripäev on Päikese võimsaima energia aeg, siis on meil endil, teadlikkuses olles, võimalik seda väge ka oma ellu kutsuda ning selles energias oma elu selguse ja kergusega suunata! Solar ja Cellular protokollide eeterõlide vibratsioonid aitavad selles loomisprotsessis võimsalt kaasa! * Solar (Päikese) protokoll aitab meil ühenduda Päikeseenergiaga, toetades jõudsat edasiliikumist eesmärgi suunas, rõõmsat meelt, edu, küllust, soovide täitumist, uusi võimalusi, armastust, rahulolu. Edenemine on kerge ja ladus, toimub justkui iseenesest, ilma meiepoolsete jõupingutusteta… Füüsilisel ja mentaalsel tasandil toetab Solar protokoll sind siis, kui oled väsinud, energiapuuduses, lootusetu, ärevuses, stressis. * Cellular (Rakkude) protokoll toetab su rakkude uuenemist! Pööripäeva energiates laeme kõiki oma 100 triljonit rakku uue värskuse, sära ja rõõmuga! Oled oodatud pühapäeval kell 11:30 vanalinnas, Olevimägi 16! Osaluspanus 15€ – sisaldab protokollides kasutatavate eeterõlide hinda (tiimi liikmetele 10€). Võta kaasa paar linakest enese katmiseks ja allapanekuks protokolli tegemise ajal! Anna oma tulekust ette teada telefonitsi või registreeru siit: https://kundalini.ee/tund/pooripaeva-maagia/ Sigrid 53414162
Suvetunnid kolmapäeviti kell 18:00, ka üle veebi!
Kundalini jooga suvetunnid juulis-augustis Tondil, avaras Taiji klubi saalis kolmapäeviti kell 18:00-19:30! Registreeru siit: https://kundalini.ee/tunniplaanid/ Tavatunniga samal ajal on võimalik osaleda ka üle veebi, aga anna oma osalemissoovist märku vähemalt eelmisel päeval, või kui registreerud! Iga nädala tunnist on võimalik saada video! Hinnakiri endine: https://kundalini.ee/hinnakiri/
August 2020
Sat nam ja mõnusaid sooje suvetuuli sulle! 💖 Panen siia mõned uudised, mis puudutavad lähenevat täiskuud, augustit ja eesootavat sügist! TÄISKUU RITUAAL Kas märkasid, et Täiskuu on tulemas – juba täna õhtul, ja see toob endaga kaasa üllatusi?! Eelolev täiskuu Veevalajas toob esile meie vabadussoovid, revolutsiooni ja muutused. See täiskuu julgustab meid ka oma meelt paremini tasakaalus hoidma ja lõpuks vabastama kõik, mis meid enam ei teeni. Toon allpool ära mõned tervendavate omadustega eeterlikud õlid, mis vabastavad energiat ja sobivad hästi kasutamiseks iga täiskuu korral. SIDRUNHEIN – puhastusõli, mis julgustab meid lahti laskma! * Lisa mõni tilk difuuserisse või peopesale, hõõru pihkusid kokku ja hinga sügavalt sisse. * Kanna tilgake oma kolmanda silma kohale ja jalataldadele, tundliku naha korral lahjenda baasõliga. * Kui sul on mõni kehaosa, kus tunned, et energia on seiskunud, lisa sinna ka tilgake. * Sidrunhein puhastab energiat ka su kodus. Lisa mõni tilk vette ja puhasta sellega pindu ning pritsi õhku. VIIRUKIPUU – puhastamiseks ja kaitseks. Aitab meil olla positiivsem ja luua uusi vaatenurki. * Hinga sisse pudelist või lisa mõni tilk difuuserisse. * Kanna kroontšakrale, otsmikule, meelekohtadele ja kuklale. * Nagu sidrunheinagi, võid ka viirukit lisada paar tilka spreipudelisse ja pritsida oma elu- või tööruumides. DOUGLAS FIR (Uus-Meremaa ebatsuuga) – tervenduse õli. See aitab meil lahendada suguvõsa kaudu edasi kantud mustreid, traditsioone ja käitumist. * Lisa tilk peopesale, hõõru kokku ja hinga sisse enne meditatsiooni. * Kanna 3-5 lahjendatud tilka rinnale või jalataldadele. Kuidas neid õlisid endale tellida? Anna märku, ja juhendan sind nendeni! Täiskuu ajal tee mõnda keskmes hoidvat kriyat või meditatsiooni, et täiskuu mõjudest maksimaalset kasu saada. Panen siia kaasa video Nabhi kriyaga, mis aitab hästi hoida oma keset ja enda terviklikku olemust teadvustada. tasuta Nabhi Kriya video Kolmapäevaõhtused suvejooga tunnid kestavad kuni 9. septembrini! 14. septembrist algavad jälle kõik regulaarsed tavatunnid: * E 17:15 Tondil Taiji Klubis * T 10:00 Tondil Taiji Klubis * T 19:00 Peetris * K 8:15 Peetris * K 17:15 Tondil Taiji Klubis Kui tahaksid teha ühe jooga privaattunni oma koduses rahulikus õhkkonnas ja arvestades täpselt sinu vajadustega, siis sellise tunni saad tellida siit: Tellin privaattunni Siit saad omale tellida varasemate joogatundide salvestusi: Tellin videod Siit saad aga omale massaaži aega broneerida! Massaažitubade valik nüüd nii Tondil, Peetris kui Jüris, ja tulen oma massaažilaua ja õlikohvrikesega ka sulle koju! Valikus on – klassikaline rootsi massaaž, – lümfimassaaž, – tai massaaž, kombineerituna eeterlike õlidega just sinu vajadustele vastavalt! Soovi korral saame massaažiseansis kaasata vibreerivaid Tiibeti helikausse. Massaaži võin teha ka lastele! Broneerin massaaži aja Kauneid suvepäevi ja peatse kohtumiseni, Sigrid 💖
Suvetunnid augustis
Kolmapäevaõhtused suvejooga tunnid kestavad kuni 9. septembrini, kell 17:15-18:45 Taiji Klubis! https://kundalini.ee/tunniplaanid
September 2020
Soojad sügistervitused! Kas oled valmis hüppama jälle joogalainele? Tavatunnid ja algajate kursused algavad järgmisest nädalast! TAVATUNNID: T 15.sept 10:00 Taiji joogatund K 16.sept 8:15 Peetri joogatund K 16.sept 17:15 Taiji joogatund ALGAJATE KURSUSED: E 14.sept 17:15 ALGKURSUS Taiji klubis T 15.sept 19:00 ALGKURSUS Peetris Algajate kursused koosnevad 4-st osast ja kestavad 14.sepembrist kuni 7.oktoobrini. Siis jätkuvad samadel aegadel edasi tavatunnid. Algajate kursusele on oodatud ka varasemad joogatajad, kes ei ole varem algkursust läbinud või soovivad oma jooga baasteadmisi värskendada! NB! Uue joogahooaja alguse puhul on septembris KINGITUS: 4- või 10-korra RaMaDaSa joogakaardi ostjatele: 5-s või 11-s kord tasuta! Teade neile, kel kevadest kaart pooleli – tunnid on võimalik ära kasutada kuni 7.oktoobrini. PS! Paljud tööandjad toetavad sportimist ja teraapiaid läbi SportID. Kui ka sinu tööandja seda teeb, ei pea sa RaMaDaSa jooga ja massaaži eest tasuma oma taskust 😉 <<<SportID>>> <<<TUNNIPLAAN>>> Peatse kohtumiseni, Sigrid