18-22.sept kundalini jooga tundides hakkame läbi võtma tšakraid ehk energiakeskuseid ükshaaval ja alustame Juurtšakrast – Mooladhara tšakrast. See tšakra on seotud meie turvatunde, stabiilsuse ja vitaalsusega.
Räägime sellest, mis organid on juurtšakraga seotud ja kuidas neid turgutada.
Teeme harjutuste komplekti , mis aitab lõdvestuda ja alateadvuse hirme vabastada.
Tunni lõpus, nagu ikka – meditatsioon. Seekord on see abiks sügava kosutava une tekkimiseks, aidates sellega sul ka oma igapäevaeluga paremini hakkama saada.
Tule proovima!
Siit saad tundi registreeruda: https://kundalini.ee/tund/kundalini-jooga-mustamael-tammetoru-lasteaias-tammsaare-tee-79/2014-09-22/
