Järgmistes joogatundides keskendume kurgutšakrale.
Selle tšakraga on seotud suhtlemisoskus, ratsionaalne mõtlemine, eristamisvõime, sõna ja kõne valdamine, loomingulisus, harmooniline eneseteadvus. Või siis hoopis – reaalsuse eest põgenemine, illusioonid, teistega manipuleerimine, sallimatus, kuulsusejanu, auahnus.
Kurgutšakra kaudu saab arendada kommunikatsiooni ja mõttejõudu.
Sügisese respiratoorsete haiguste perioodi eel on hea kurgutšakrat juba ennetavalt turgutada.
Teeme kõritšakra harmoniseerimiseks ühe väga pehme, tunnetusliku kriya ja tunni lõpus ka mõnusa mantrameditatsiooni.
Ära tee kunagi kompromisse oma enda tõe arvelt, hoolimata sellest, mida teised arvavad!
Kohtumiseni!
Sigrid
www.kundalini.ee