Kundalini jooga eesmärk ei ole kontroll oma kaalu üle, isegi mitte hea tervis ega õnnetunne.
Kundalini jooga kõrgeim eesmärk on eneseteadvustamine ja oma kõrgeima potensiaali rakendamine. Ja kui sa oled valinud selle tee, siis automaatselt kaasnevad sellega hea tervis, elujõud, kaunis keha, tervislik kaalutase, enesekindlus, rahulik meel, rahuldustpakkuvad suhted ning õnnetunne. Kõik justkui loksub ise paika.
Järgmistes tundides võtame ette harjutused ja meditatsioonid, mis otseselt toimivad seedimist parandavalt ja kaalu langetavalt.
——————————————
Ungali pranayama kaalulangetuseks: http://www.pinklotus.org/-%20KY%20pranayama%20ungali%20pranayam%20e.htm
Meditatsioon, et saada hakkama söögita: http://www.pinklotus.org/-%20KY%20meditation%20to%20maintain%20the%20body%20without%20eating.htm
Kriya keha kuumuse reguleerimiseks: http://www.shaktakaur.com/kriyas/to_adjust_the_heat_in_the_body_for_improved_digestion.htm
Kaalu langetamise harjutused: Kaalulangetuse harjutused eesti keeles 1