2. märtsi õhtune tund (esmaspäev) TOIMUB TONDIL, Tere Tennisekeskuses LIILIA saalis (mitte Tammetõru lasteaias) kell 17.30. Peale tundi saab minna sauna (hinna sees).
Tunnis teeme energeetiliste harjutuste kompleksi, mis liigutab energiat kõigis kehaosades süstemaatiliselt ja vabastab energiablokeeringud. Kui keha energiad ei liigu vabalt ja ühtlaselt, hakkab keha streikima.
Tunni lõpus teeme tuntud Kirtan Kriya meditatsiooni, mille mõjusid on kirjeldatud siinses artiklis:
http://www.telegram.ee/vaimsus/kardioloog-meditatsioon-on-tohus-medikament#.VPIZn3yUf6U
Juhised Kirtan Kriya tegemiseks on siin: https://www.3ho.org/files/pdfs/KirtanKriya.pdf
Siin on hea taustamuusika 11 min Kirtan Kriya tegemiseks: https://www.youtube.com/watch?v=GH4aT9pt2kQ
Registreeru siit … või Facebookis…
NB! Reedel, 6.märtsil, jäävad tunnid ära (Shakti Yoga Stuudios ja Dharamsaalis).