­

About Sigrid

Sigrid Õnnis - Kundalini jooga Tallinnas - Mustamäel, Kalamajas, kesklinnas, Tondil info@kundalini.ee www.kundalini.ee

Jõulukuu uudised

Sat nam armsad sõbrad!
Aasta lõpp läheneb ja seetõttu jäävad ka mõned RaMaDaSa joogatunnid alates 14.detsembrist ära.
Aastalõpu tundide ajad on näha <<<KALENDRIS>>>

 
Pimedatel talveõhtutel on mõnus ennast kosutada vürtsiselt lõhnava kuuma teega.
Siin retsept, kuidas ise teha vürtsikat Ayurveda Yogi-teed!

Ja siin <<<Kuldse Piima retsept>>>.

 
Kui soovid sõbrale või lähedasele kinkida jõuluks joogakogemust, siis selleks on hea võimalus – RaMaDaSa kundalini jooga kinkekaart:
* eratunni kinkekaart (35 eur)
* tavatunni kinkekaart (10 eur)
Kinkekaardi soetamiseks võta palun ühendust: info@kundalini.ee
 
Kõik joogahuvilised on oodatud ka erinevate joogaklubide aastalõpu- ja pööripäeva pidustustele:
* Viimsi Elujõusaali jõulupidu 12.dets kell 19:30 
* Kadrioru joogasaali tänuõhtu  14.dets kell 18:00
* Taiji Klubi ootab ka kõiki meie joogatajaid oma Jôulupeole 17.dets kell 16.00  🙏 😊 
* Hatu mõisa Pööripäeva jooga ja gong: 20.dets kell 18:00 – 22:00.
* Õnne Laboratooriumi Pööripäeva pidu 21.dets. 16:00 – 19:00
* Dharamsaali Sangati õhtu ‘Elamine’: 22.dets (reede) kell 17:30.
 
 
Olen viimastel kuudel sukeldunud imelisse DoTerra eeterlike õlide maailmasse ja heameelega jagaksin seda kogemust ka teile!
DoTerra eeterlikud õlid on terapeutilised – need on võimas vahend oma füüsilise ja emotsionaalse olemuse tasakaalustamiseks looduslike taimsete vahenditega! Sobivad ka lastele, ja lisaks on need lõhnad lummavalt head!
Kui tahad ise proovida tellimist või omale konto loomist, siis seda saab teha <<<SIIT>>>.
Kui vajad sealjuures abi või tahad oma ninaga proovida või nende õlikeste kohta täpsemalt teada, siis võta minuga ühendust: tel 53414162Sigrid
Mõnusat jõuluootust,
Sigrid
www.kundalini.ee
8. detsember 2017|Uudised|

Yogi tee

blog2aYogi Tee

Retsept pärineb Yogi Bhajani abikaasa poolt koostatud raamatust „A TASTE OF INDIA”:

Minu abikaasa, Yogi Bhajani, spetsiaalne joogide tee retsept.

Mõjub hästi vereloomele, soolestikule, närvisüsteemile ning luudele. Samuti on see hea külmetuse, gripi ja nõrkuse korral.

See on hulk head mõjusat kraami ühes väikeses lõhnavas teetassikeses!

Koostisosad:

  • 1,25 tassi vett
  • 4 rohelist kardemonikauna, purustatult
  • 1 viil värsket ingverit, kooritult
  • 6 musta pipra tera
  • 3 tera nelki
  • 1,5 cm kaneelipulka
  • 0,25 tl musta teed
  • 1 tl mett või vastavalt oma maitsele
  • 0,5 tassi piima

Kuidas teha:

  • Aja vesi keema ning lisa vürtsid. Kata nõu kaanega ning keeda 10-15 min.
  • Võta nõu tulelt, lisa must tee ja lase tõmmata 1-2 min.
  • Lisa mesi ja piim, lase uuesti korraks keema, ning siis võta tulelt. Kurna läbi ning serveeri!

Kogus: 1 tass.

8. detsember 2017|Retseptid|

Jõulukuu

Sat nam armsad joogasõbrad!
Aasta lõpp läheneb ja seetõttu jäävad ka mõned tunnid alates 14.detsembrist ära.
Aasta lõpu tundide ajad on näha kalendris:
http://kundalini.ee/tunniplaanid/kategooria/kundalini-jooga/
🎄🎄🎅🎄🎄


Rõõmsat jõuluootust soovides,
Sigrid
www.kundalini.ee

2017 dets tunnid

7. detsember 2017|Uudised|

Külmetuse vastane retsept Yogi Bhajanilt!

Külmetuse vastane retsept Yogi Bhajanilt!baked-cod-basil

Vaja läheb (varu koostisosad juba enne, kui on oht külmetuda):

  • 1 spl värskelt purustatud pipart
  • 1 tl Cayenne pipart
  • 3 kuhjaga spl kurkumit
  • 0,3 dl basiilikut (hakitud)
  • küllaldaselt külmpressitud oliiviõli, mis segatakse koos vürtsidega pannil  pastaks (oluline on, et see oleks külmpressitud, kuumutamisel peaks vahtu tekkima)

Pruunista maitsetaimi ja vürtse piisavas hulgas oliiviõlis 2-3 minutit, et moodustuks pasta.
Söö seda pastat koos jogurti ja köögiviljadega ning 72 tunni jooksul peaksid end juba palju paremini tundma.

Retsept on pärit Yogi Bhajani loengust 02.07.1990 (KRITEACHINGS.ORG).

20. oktoober 2017|Retseptid|

23 ja 24.okt tunde ei toimu, olete oodatud spetsiaaltundi 26. oktoobril VAlgus Stuudiosse.

  • Esmaspäeval ja teisipäeval, 23-24.oktoobril, jäävad joogatunnid ära! 

  • Oled selle asemel oodatud joogatundi NELJAPÄEVAL, 26.oktoobril, VAlguse Stuudiosse, Saku tn 15, kell 17:30. Siis teeme ühe pikema tunni, kus Vilmar Schiff teeb lõpulõdvestuseks pika gongide ja helikausside meditatsiooni – see saab mõnus olema! 

  • Tundi on oodatud ka lapsed ja noored! Koolivaheaja puhul on lastele/õpilastele/üliõpilastele/õpetajatele osalemine vaid 5 eur!
  • Täpsem info ja registreerumine siin: http://kundalini.ee/tund/e-1715-kundalini-jooga-tondil-parnu-mnt-102-2-2016-10-03-2016-12-26-2017-10-26/

  • VAlgus stuudio 2

12. oktoober 2017|Uudised|

Jooga silmadele

 
 
Järgmistes tundides teeme Kundalini joogat SILMADELE!kolmas silm2
On su silmad vahel väsinud, hägusad, punased, tundlikud, kuivad, veresoonelised või turses, ning neis puudub elujõud?
See on loomulik silmade vananemise protsess.
Kuid on olemas joogatehnikad, mis aitavad seda protsessi aeglustada ja anda silmadele uue elujõu!
Järgmistel nädalatel õpime iidseid India joogide silmade turgutamise tehnikaid ja teeme meditatsioone nii füüsilise kui energeetilise nägemise ergastamiseks.
 
 
 
Palju rõõmu ja puhastavaid sügistuuli,
Sigrid
5. oktoober 2017|Uudised|

Uue hooaja joogainfo

Algamas on jälle uus hooaeg ning meil on teile varutud hulk uusi mõnusaid kriyasid ja meditatsioone, mida toetavas grupienergias kogeda!

Ootame teid Ülle ja Pirkkoga Kundalini jooga tundidesse:
E 17:15 Pesas (juhendab Sigrid),
T 10:00 Õnne Laboratooriumis (juhendab Sigrid),
K 18:15 Tammetõru Lasteaias (juhendab Ülle),
K 19:00 TaiJi klubis (juhendab Sigrid),
N 17:15 Pesas (juhendab Sigrid),
R 13:00 Dharamsaalis (juhendab Pirkko).
Vaata täpsemalt ja registreeru <<SIIT>> tunniplaani alt!

Uue hooaja hinnakiri:

Septembris on uutele liitujatele esimese tunni tasu annetuslik! 
Ühekordne tunni külastus 12€. 
4-korra kaart 35€, kehtib 4 nädala jooksul. 
10-korra kaart 80€, kehtib 10 nädala jooksul.
4-korra sooduskaart pensionäridele, töötutele ja õpilastele päevastes tundides
25€. 
NB! Soovi korral saab kasutada SportID kaudu tasumist.

Rõõmsaid sügispäevi ja peatse kohtumiseni,
Sigrid
www.kundalini.ee
https://www.facebook.com/RaMaDaSa.Yoga/

IMG_20170812_100833a

IMG_20170804_183224

11. september 2017|Uudised|

Tulemas on joogalaager

Sat nam, armsad joogahuvilised! 
Joogafestivali ajal ja peale seda veel 2 päeva jooksul on ka meie joogalaagril suviselt kerge hind – 135€ !
Ja kahekesi koos registreerudes isegi 130€ osaleja kohta!
(lisandub vaid ööbimistasu)

Mônusaid elamusi joogafestivalil! 
Sigrid ja Miina

http://kundalini.ee/joogalaager-aug-2017/

22. juuli 2017|Uudised|

Kohtumiseni TERVENDUSE joogalaagris 4-6.augustil!

Selle aasta laagris tegeleme tervendusega – nii enda tervenemisega kui ka endas tervendajavõimete äratamisega!

Joogalaagri info:  http://kundalini.ee/joogalaager-aug-2017/

Registreerumine:  http://kundalini.ee/tund/joogalaager-2017/

Joogalaager 2017_flaier

3. juuli 2017|Uudised|

Viimased joogatunnid juunis – LAPSED tasuta kaasa!

Jäänud on veel 3 viimast joogatundi sel hooajal: 
E kell 17:15 Pesas, Pärnu mt 102;IMG_5281
T kell 10:00 Õnne Laboratooriumis, Telliskivi 60;
K kell 19:00 Taiji Klubis, Pärnu mnt 102.
Ühekordse osalemise tasu vaid 8 eur.

NB! Neisse viimastesse tundidesse on oodatud ka igas vanuses LAPSED! Laste osalemine TASUTA!
Teeme laheda tunni ja paneme hooajale vägeva punkti!

Registreeru <<<SIIT>>>

 ———————————————————————————-

Kui ostad juunikuus SportID kaudu joogatunni pääsme, osaled 500 € loosis! Mine siis ka SportID Facebooki lehele ning jaga nende loosipostitust, sest nii on sinu võidusummaks 1000 €! Iga kulutatud 1 € = 1 loosipilet. Loosipostituse koos täpsema infoga leiad siit: bit.do/reisiraha  

SportId-st võib joogatunni pileti osta igaüks, vali teenusepakkujaks ‘Ramadasa OÜ’ https://sportid.ee/serviceprovider/901

  ———————————————————————————-

Hatu mõisa joogalaagrisse 4-6.augustil on veel mõned vabad kohad!Hatus

Laagri teemaks on ‘Kundalini jooga tervendus’.
Teeme mõnusaid joogapraktikaid, kogeme vaikust, sügavaid tervenduse meditatsioone koos gongide ja Tiibeti helikaussidega, Ishnaani tervendavat mõju, vabastavat hingamist, hommikusi Sadhanaid, meditatiivset matka looduses, puhast taimetoitu ning Hatu mõisa kordumatut ilu!

Oled südamest oodatud!
Info ja registreerumine siin: http://kundalini.ee/tund/joogalaager-2017/
Info Facebookis:  https://www.facebook.com/events/1346682402085551/

Rõõmsat suve,
Sigrid
www.kundalini.ee
https://www.facebook.com/RaMaDaSa.Yoga/

 

15. juuni 2017|Uudised|