6.aprilli tunnis stimuleerime neerusid. Neerudel on oluline roll kehast ainevahetuse jääkide ja üleliigse vee filtreerimisel ning vererõhu korrigeerimisel. Neerudesse ja neerupealistesse salvestuvad meie hirmud.
Kriya leiad siit: http://www.bodymindgifts.com/Yoga%20Sets/Excercise%20for%20the%20Kidneys.pdf
Meditatsioon: http://www.pinklotus.org/-%20KY%20Meditation%20for%20the%20lower%20triangle.htm
Registreeru siit: https://kundalini.ee/tund/e-1730-kundalini-jooga-mustamael-tammsaare-79-2015-01-12/2015-04-06/
Neerude kriya ja meditatsioon ka vene keeles:
http://kyoga.ru/kompleks-uprazhnenij-dlya-pochek/
www.kundalini.ee