Järgmistes tundides teeme Kundalini joogat SILMADELE!
On su silmad vahel väsinud, hägusad, punased, tundlikud, kuivad, veresoonelised või turses, ning neis puudub elujõud?
See on loomulik silmade vananemise protsess.
Kuid on olemas joogatehnikad, mis aitavad seda protsessi aeglustada ja anda silmadele uue elujõu!
Järgmistel nädalatel õpime iidseid India joogide silmade turgutamise tehnikaid ja teeme meditatsioone nii füüsilise kui energeetilise nägemise ergastamiseks.
Palju rõõmu ja puhastavaid sügistuuli,
Sigrid